Er du på udkig efter en psykolog midt i København, der kan hjælpe med at håndtere psykiske udfordringer som stress, depression, angst, PTSD eller OCD?
Hos Metakognitiv Psykologklinik Maiken Lykke, beliggende midt i København K og i Middelfart på Fyn, tilbyder vi evidensbaseret terapi med et særligt fokus på metakognitiv terapi, der har vist sig særdeles effektiv i behandlingen af disse tilstande.
En oase af tryghed og tillid
Vores klinik i København er indrettet i hyggelige, hjemlige omgivelser, hvor vi lægger stor vægt på at skabe et trygt og tillidsfuldt rum. Her er det rart at komme og være, og du vil opleve en atmosfære af varme og professionalisme. Vores mission er at give dig specifikke værktøjer, som kan føre til hurtig, effektiv og varig bedring. Vi tror på, at en støttende og omsorgsfuld terapeutisk relation er grundlaget for al succesfuld terapi.
Metakognitiv terapi: En ny vinkel på psykisk sundhed
Hos Psykologklinik Maiken Lykke anvender vi primært metakognitiv terapi, en tilgang udviklet af Adrian Wells, som fokuserer på at ændre metakognitioner – vores tanker om tanker. I stedet for at gå i dybden med indholdet af de negative tanker og følelser, arbejder vi med, hvordan du forholder dig til disse tanker. Målet er at hjælpe dig med at bryde ud af negative tanke- og handlemønstre, så du kan genvinde kontrollen over dit liv og opnå mental trivsel.
Behandling af stress og andre udfordringer
Stress er en af de mest almindelige udfordringer, som vi hjælper vores klienter med. Gennem metakognitiv terapi kan vi give dig effektive værktøjer til at håndtere og reducere stress. Ved at ændre din relation til stressende tanker og reducere uhensigtsmæssig bekymring, kan vi hjælpe dig med at finde ro og balance i din hverdag. Vores tilgang er baseret på den nyeste forskning, og vi stræber efter at anvende de mest effektive metoder i vores behandling.
Maiken Lykke: Erfaring og ekspertise
Jeg, Maiken Lykke, er autoriseret psykolog med en cand.psych.aut. titel, og jeg har specialiseret mig i metakognitiv terapi gennem en 3-årig efteruddannelse ved MCT Instituttet i Manchester. Med over 1500 individuelle metakognitive samtaler og 150 gruppeforløb bag mig, er jeg en af Danmarks mest erfarne metakognitive psykologer. Min erfaring inkluderer også arbejde som konsulent i klinikken Cektos, hvor jeg har gennemført talrige gruppeforløb og individuelle sessioner. Derudover har jeg arbejdet med børn og unge indenfor autismespektret og har behandlet udsatte kvinder terapeutisk.
“Hos hende har jeg, uden fortilfælde, haft det bedste behandlingsforløb”
Maiken Lykke skabte, som dybt professionel i egen praksis, de bedste rammer for mig som klient, hvor hun, som den ansvarlige samtalepart, ledte og viste på utrolig vidende og empatisk vis, vejen frem til bedring og trivsel for mig. Hos hende har jeg, uden fortilfælde, haft det bedste behandlingsforløb, hvor jeg fra første færd oplevede at modtage reel behandling, modsat tidligere psykologsamtaler hos andre, hvor jeg hverken kunne se mening/formål med samtaleformen. Maiken Lykke formede med sin tilgang et nøje tilrettelagt forløb, hvor hun knivskarpt og empatisk lyttende stillede ind på det, hun vidste jeg havde behov for med konkrete brugbare redskaber og effektive øvelser, som resulterede i, at jeg gradvist fik det bedre og sidenhen blev helt rask efter periode med svær psykisk stress.
“Du har gjort en enorm forskel for mig”
Kære Maiken. Jeg vil gerne sige dig stor tak for din hjælp! Igennem vores samtaler har jeg rykket mig rigtig meget og føler mig bedre rustet til fremtiden og de op og nedture som jeg utvivlsomt vil opleve. Jeg har oplevet en psykolog som har været enormt nærværende og som har været utrolig skarp til at se, hvor lige præcis mine udfordringer har været.
Jeg fik dig anbefalet og en del af anbefalingen lød:“Maiken er super dygtig til at spotte, hvor ens udfordringer er og derfra arbejde med dem”Den beskrivelse passer 100%.Jeg synes du har formået at gøre den metakognitive metode meget forståelig og nem at arbejde med.
Du har gjort en enorm forskel for mig for første gang i lang tid, hviler jeg meget mere i mig selv end jeg længe har gjortJeg vil til enhver tid anbefale dig. Tak for dig!
De bedste hilsener
“Mit forløb hos Maiken har givet mig livsglæden tilbage”
Jeg kom til Maiken med ønsket om at få “mit gamle liv” tilbage, hvilket vil sige et liv, som ikke er præget af angst, konstant bekymring og grublerier det meste af de vågne timer.Maiken er utrolig dygtig til sit fag, og man føler virkelig hun lytter og forstår ens problem, samtidig med at hun giver en følelsen af, at man godt kan “helbredes” selv, når det ser allermest håbløst ud.Allerede efter første session fik jeg brugbare værktøjer, som jeg kunne bruge til at undgå at falde i mine gamle tankemønstre som fremprovokerede min angst. Efter min anden session lærte jeg endnu mere om mig selv og mit sind, og hvordan jeg kunne forholde mig anderledes til mine tanker og kropslige følelser.
Jeg har det nu langt bedre end da jeg kom, og har klart følelsen af at være på vej til at have mit gamle liv tilbage igen.Så jeg vil klart anbefale Maiken til alle som er påvirket af angst
De bedste hilsener
“Samtalerne har ændret den måde jeg opfatter mig selv på.”
Det har betydet alt for mig at have samtaler med Maiken. I dag er jeg bevidst om, hvad der kan sætte gang i katastrofetanker og tankemylder, og jeg har redskaberne til at parkere tankerne, når de dukker op. Jeg har fået så meget mere ro i mit liv, er blevet mere modig, sover bedre og er blevet 100-metermester i ikke at bekymre mig. Jeg er stadig mig på godt og ondt, så alt er jo ikke bare nemt, men i dag tager jeg ansvar for at ændre på de tankemønstre og reaktioner, der gør mit liv besværligt, og jeg ved, at jeg kan styre, om jeg vil drukne i tanker. Det har gjort en kæmpe forskel i mit liv. Maikens ro og respektfuldhed danner en tryg ramme om samtalerne – og kedeligt har det aldrig været Maiken får min varmeste anbefaling.
“Hun har hjulpet mig med alle mine problemer.”
Jeg synes, at Stina har hjulpet mig rigtig meget med mine tanker (triggertanker). Hun har givet mig en masse måder at hjælpe dem på. Hun er også virkelig dejlig at snakke med ting om og giver altid lidt slik. Hun er sjov og kærlig, og vi kan lide mange af de samme ting. Og hjulpet mig med alle mine problemer. Elsker dig Stina.
Individuel terapi og supervision
I vores klinik tilbyder vi individuel terapi, hvor vi tilpasser behandlingen til dine specifikke behov og udfordringer. Udover terapi tilbyder vi også supervision til alle faggrupper, herunder psykologer, der ønsker at opnå autorisation. Vi har fokus på at støtte din faglige og personlige udvikling gennem skræddersyede udviklingsforløb, foredrag og kurser.
Centralt beliggende i København
Vores klinik er bekvemt beliggende på Kronprinsessegade 20A, 1. sal, København K, hvilket gør det nemt for klienter fra København og omegn at få adgang til vores tjenester. Vi ønsker at være en tilgængelig ressource for alle, der søger professionel hjælp til psykiske udfordringer.
Få hjælp i dag – kontakt os
Hvis du ønsker at lære mere om, hvordan vi kan hjælpe dig med at opnå mental trivsel, er du velkommen til at kontakte os. Hos Psykologklinik Maiken Lykke er vi dedikerede til at støtte dig i din rejse mod et sundere og mere tilfredsstillende liv.
Kontaktinfo
Psykolog Maiken Lykke
Kronprinsessegade 20A, 1. sal (baghuset)
1306 København K
+45 26 50 45 40
info@maikenlykke.dk
Teglgårdsparken 104, st.
5500 Middelfart
Du kan finde os på ovenstående adresser, hvor vores klinikker er placeret både i København og i Middelfart på Fyn. Du er hjertelig velkommen til enten at skrive en mail til os, ringe os op eller sende os en besked via kontaktformularen.
Det er også muligt at booke en tid via vores online bookingsystem her.
Klar til forandring? Skriv til os i dag
Kontakt os gerne, hvis du vil høre mere om, hvordan vi kan hjælpe dig med lige netop din problemstilling. Vi svarer dig hurtigst muligt.
OFF. TRANSPORT & PARKERING
Klinikken i København ligger 10 minutters gang fra Nørreport Station (S-tog & metro) samt 8 minutters gang fra Kongens Nytorv metrostation.
Der er mulighed for betalingsparkering på Kronprinsessegade, på den offentlige parkeringsplads på Dronningens Tværgade 23 eller i omkringliggende p-huse fx Q-park Adelgade, Adelgade 5, 1304 København K (3 min på gåben fra klinikken).
Klinikken i Middelfart ligger i smukke naturomgivelser i Teglgårdsparken, hvor der er gratis parkering lige foran døren og kun 10 minutters gang fra Middelfart station, hvor der kører intercitytoge samt regionaltoge til og fra.