Psykolog i København:
Specialist i Metakognitiv terapi

ONLINE BOOKING
KONTAKT

Er du på udkig efter en psykolog midt i København, der kan hjælpe med at håndtere psykiske udfordringer som stress, depression, angst, PTSD eller OCD?

Vi har ledige tider – du er velkommen til at booke herunder eller kontakte os, hvis du har spørgsmål.

Hos Metakognitiv Psykologklinik Maiken Lykke, beliggende midt i København K og i Middelfart på Fyn, tilbyder vi evidensbaseret terapi med et særligt fokus på metakognitiv terapi, der har vist sig særdeles effektiv i behandlingen af disse tilstande.

En oase af tryghed og tillid

Vores klinik i København er indrettet i hyggelige, hjemlige omgivelser, hvor vi lægger stor vægt på at skabe et trygt og tillidsfuldt rum. Her er det rart at komme og være, og du vil opleve en atmosfære af varme og professionalisme. Vores mission er at give dig specifikke værktøjer, som kan føre til hurtig, effektiv og varig bedring. Vi tror på, at en støttende og omsorgsfuld terapeutisk relation er grundlaget for al succesfuld terapi.

Metakognitiv terapi: En ny vinkel på psykisk sundhed

Hos Psykologklinik Maiken Lykke anvender vi primært metakognitiv terapi, en tilgang udviklet af Adrian Wells, som fokuserer på at ændre metakognitioner – vores tanker om tanker. I stedet for at gå i dybden med indholdet af de negative tanker og følelser, arbejder vi med, hvordan du forholder dig til disse tanker. Målet er at hjælpe dig med at bryde ud af negative tanke- og handlemønstre, så du kan genvinde kontrollen over dit liv og opnå mental trivsel.

Behandling af stress og andre udfordringer

Stress er en af de mest almindelige udfordringer, som vi hjælper vores klienter med. Gennem metakognitiv terapi kan vi give dig effektive værktøjer til at håndtere og reducere stress. Ved at ændre din relation til stressende tanker og reducere uhensigtsmæssig bekymring, kan vi hjælpe dig med at finde ro og balance i din hverdag. Vores tilgang er baseret på den nyeste forskning, og vi stræber efter at anvende de mest effektive metoder i vores behandling.

Maiken Lykke: Erfaring og ekspertise

Jeg, Maiken Lykke, er autoriseret psykolog med en cand.psych.aut. titel, og jeg har specialiseret mig i metakognitiv terapi gennem en 3-årig efteruddannelse ved MCT Instituttet i Manchester. Med over 1500 individuelle metakognitive samtaler og 150 gruppeforløb bag mig, er jeg en af Danmarks mest erfarne metakognitive psykologer. Min erfaring inkluderer også arbejde som konsulent i klinikken Cektos, hvor jeg har gennemført talrige gruppeforløb og individuelle sessioner. Derudover har jeg arbejdet med børn og unge indenfor autismespektret og har behandlet udsatte kvinder terapeutisk.

Vi har ledige tider – du er velkommen til at booke herunder eller kontakte os, hvis du har spørgsmål.

Metakognitiv psykologklinik v/ Maiken Lykke

Psykologklinikken ligger i hjertet af København og senest har vi åbnet klinik i Middelfart. Vores psykologer er specialiseret i behandling af depression, angst, stress, PTSD og OCD med evidensbaseret terapi.

Vi lægger vægt på at skabe et trygt og tillildsfuldt rum, hvor det er rart at komme og være og, hvor fokus er på at give dig specifikke værktøjer til hurtig, effektiv og varig bedring. Hos os vil du opleve professionalisme, høj faglighed, garanti for dyb viden og varme.

KONTAKT MIG
Har du spørgsmål eller brug for mere info så kontakt mig gerne i dag

“Hos hende har jeg, uden fortilfælde, haft det bedste behandlingsforløb”

Maiken Lykke skabte, som dybt professionel i egen praksis, de bedste rammer for mig som klient, hvor hun, som den ansvarlige samtalepart, ledte og viste på utrolig vidende og empatisk vis, vejen frem til bedring og trivsel for mig. Hos hende har jeg, uden fortilfælde, haft det bedste behandlingsforløb, hvor jeg fra første færd oplevede at modtage reel behandling, modsat tidligere psykologsamtaler hos andre, hvor jeg hverken kunne se mening/formål med samtaleformen. Maiken Lykke formede med sin tilgang et nøje tilrettelagt forløb, hvor hun knivskarpt og empatisk lyttende stillede ind på det, hun vidste jeg havde behov for med konkrete brugbare redskaber og effektive øvelser, som resulterede i, at jeg gradvist fik det bedre og sidenhen blev helt rask efter periode med svær psykisk stress.

Marie, 34 år , tidligere klient i online forløb

“Du har gjort en enorm forskel for mig”

Kære Maiken. Jeg vil gerne sige dig stor tak for din hjælp! Igennem vores samtaler har jeg rykket mig rigtig meget og føler mig bedre rustet til fremtiden og de op og nedture som jeg utvivlsomt vil opleve. Jeg har oplevet en psykolog som har været enormt nærværende og som har været utrolig skarp til at se, hvor lige præcis mine udfordringer har været.

Jeg fik dig anbefalet og en del af anbefalingen lød:“Maiken er super dygtig til at spotte, hvor ens udfordringer er og derfra arbejde med dem”Den beskrivelse passer 100%.Jeg synes du har formået at gøre den metakognitive metode meget forståelig og nem at arbejde med.

Du har gjort en enorm forskel for mig for første gang i lang tid, hviler jeg meget mere i mig selv end jeg længe har gjortJeg vil til enhver tid anbefale dig. Tak for dig!

De bedste hilsener

Rasmus, 43 år , tidligere klient i online forløb

“Mit forløb hos Maiken har givet mig livsglæden tilbage”

Jeg kom til Maiken med ønsket om at få “mit gamle liv” tilbage, hvilket vil sige et liv, som ikke er præget af angst, konstant bekymring og grublerier det meste af de vågne timer.Maiken er utrolig dygtig til sit fag, og man føler virkelig hun lytter og forstår ens problem, samtidig med at hun giver en følelsen af, at man godt kan “helbredes” selv, når det ser allermest håbløst ud.Allerede efter første session fik jeg brugbare værktøjer, som jeg kunne bruge til at undgå at falde i mine gamle tankemønstre som fremprovokerede min angst. Efter min anden session lærte jeg endnu mere om mig selv og mit sind, og hvordan jeg kunne forholde mig anderledes til mine tanker og kropslige følelser.

Jeg har det nu langt bedre end da jeg kom, og har klart følelsen af at være på vej til at have mit gamle liv tilbage igen.Så jeg vil klart anbefale Maiken til alle som er påvirket af angst

De bedste hilsener

Oliver, 29 år , tidligere klient

“Samtalerne har ændret den måde jeg opfatter mig selv på.”

Det har betydet alt for mig at have samtaler med Maiken. I dag er jeg bevidst om, hvad der kan sætte gang i katastrofetanker og tankemylder, og jeg har redskaberne til at parkere tankerne, når de dukker op. Jeg har fået så meget mere ro i mit liv, er blevet mere modig, sover bedre og er blevet 100-metermester i ikke at bekymre mig. Jeg er stadig mig på godt og ondt, så alt er jo ikke bare nemt, men i dag tager jeg ansvar for at ændre på de tankemønstre og reaktioner, der gør mit liv besværligt, og jeg ved, at jeg kan styre, om jeg vil drukne i tanker. Det har gjort en kæmpe forskel i mit liv. Maikens ro og respektfuldhed danner en tryg ramme om samtalerne – og kedeligt har det aldrig været Maiken får min varmeste anbefaling.

Randi S, 61 år , tidligere klient i online forløb

“Hun har hjulpet mig med alle mine problemer.”

Jeg synes, at Stina har hjulpet mig rigtig meget med mine tanker (triggertanker). Hun har givet mig en masse måder at hjælpe dem på. Hun er også virkelig dejlig at snakke med ting om og giver altid lidt slik. Hun er sjov og kærlig, og vi kan lide mange af de samme ting. Og hjulpet mig med alle mine problemer. Elsker dig Stina.

Mie, 24 år , tidligere klient

Individuel terapi og supervision

I vores klinik tilbyder vi individuel terapi, hvor vi tilpasser behandlingen til dine specifikke behov og udfordringer. Udover terapi tilbyder vi også supervision til alle faggrupper, herunder psykologer, der ønsker at opnå autorisation. Vi har fokus på at støtte din faglige og personlige udvikling gennem skræddersyede udviklingsforløb, foredrag og kurser.

Centralt beliggende i København

Vores klinik er bekvemt beliggende på Kronprinsessegade 20A, 1. sal, København K, hvilket gør det nemt for klienter fra København og omegn at få adgang til vores tjenester. Vi ønsker at være en tilgængelig ressource for alle, der søger professionel hjælp til psykiske udfordringer.

Få hjælp i dag – kontakt os

Hvis du ønsker at lære mere om, hvordan vi kan hjælpe dig med at opnå mental trivsel, er du velkommen til at kontakte os. Hos Psykologklinik Maiken Lykke er vi dedikerede til at støtte dig i din rejse mod et sundere og mere tilfredsstillende liv.

Vi har ledige tider – du er velkommen til at booke herunder eller kontakte os, hvis du har spørgsmål.

Kontaktinfo

Psykolog Maiken Lykke

Kronprinsessegade 20A, 1. sal (baghuset)

1306 København K

 

+45 26 50 45 40
info@maikenlykke.dk

 

Teglgårdsparken 104, st.

5500 Middelfart

 

Du kan finde os på ovenstående adresser, hvor vores klinikker er placeret både i København og i Middelfart på Fyn. Du er hjertelig velkommen til enten at skrive en mail til os, ringe os op eller sende os en besked via kontaktformularen.

Det er også muligt at booke en tid via vores online bookingsystem her.

 

Klar til forandring? Skriv til os i dag

Kontakt os gerne, hvis du vil høre mere om, hvordan vi kan hjælpe dig med lige netop din problemstilling. Vi svarer dig hurtigst muligt.

    OFF. TRANSPORT & PARKERING

    Klinikken i København ligger 10 minutters gang fra Nørreport Station (S-tog & metro) samt 8 minutters gang fra Kongens Nytorv metrostation.

    Der er mulighed for betalingsparkering på Kronprinsessegade, på den offentlige parkeringsplads på Dronningens Tværgade 23 eller i omkringliggende p-huse fx Q-park Adelgade, Adelgade 5, 1304 København K (3 min på gåben fra klinikken).

    Klinikken i Middelfart ligger i smukke naturomgivelser i Teglgårdsparken, hvor der er gratis parkering lige foran døren og kun 10 minutters gang fra Middelfart station, hvor der kører intercitytoge samt regionaltoge til og fra.

    Metakognitiv psykologklinik v/ Maiken Lykke

    Psykologklinikken ligger i hjertet af København og senest har vi åbnet klinik i Middelfart. Vores psykologer er specialiseret i behandling af depression, angst, stress, PTSD og OCD med evidensbaseret terapi.
    Vi lægger vægt på at skabe et trygt og tillildsfuldt rum, hvor det er rart at komme og være og, hvor fokus er på at give dig specifikke værktøjer til hurtig, effektiv og varig bedring. Hos os vil du opleve professionalisme, høj faglighed, garanti for dyb viden og varme.
    KONTAKT MIG
    Har du spørgsmål eller brug for mere info så kontakt mig gerne i dag

    FAQ

    Psykologklinikken har ikke overenskomst med sygesikringen, hvorfor det desværre ikke er muligt at bruge en lægehenvisning hos os. Det er desværre meget få psykologer, der har overenskomst med sygesikringen og ventetiden er typisk mange måneder. 

    Til gengæld, kan du få tilskud fra sygesikring Danmark på kr. 300 pr session, hvis du er medlem heraf. Nogle sundhedsforsikringer dækker også dele af eller det fulde beløb hos en psykolog. Tjek med din sundsforsikring, hvorvidt det er muligt at få dækket dit forløb hos  os. 

    Hvis du er medlem af sygesikring Danmark, kan du få tilskud til psykologbehandling. Tilskuddet er på kr. 300-450 pr. session afhængig af alder. Her behøver du ikke en lægehenvisning for at få tilskud.

    Hvis du har en sundhedsforsikring kan du ofte få tilskud til psykologhjælp. Mange arbejdspladser har tegnet en forsikring, der netop giver tilskud til dette. Kontakt din sundhedsforsikring og forhør dig, om de dækker psykologhjælp. Hvis forsikringen er tegnet gennem dit arbejde, behøver du ikke orientere din arbejdsplads om, hvad du anvender din sundhedsforsikring til. 

    Ofte kan vi tilbyde en tid til terapi indenfor en uge. Vi svarer dig hurtigst muligt, så du er hjertelig velkommen til at booke en tid på 26504540 eller skrive en mail på info@maikenlykke.dk og forhøre dig om den eksakte ventetid. 

    Det varierer fra person til person, hvor mange sessioner, der er brug for, men typisk varer et terapiforløb mellem 5-10 sessioner, hvilket både kan være mindre eller mere. Metakognitiv terapi er som udgangspunkt korttidsbehandling og vil ikke strække sig over flere år, da 80% bliver helbredt efter 5-10 sessioner. 

    Vi anbefaler, at sessionerne ligger en gang om ugen, men kan selvfølgelig tilpasses efter dine behov og ønsker. 

    Metakognitiv terapi adskiller sig fra andre terapiformer ved, at det hverken handler om at lære at tænke positivt, at tænke alternative tanker, at skulle bearbejde og analysere fortiden, at meditere eller dyrke mindfulness, hvilket typisk indgår i andre terapiformer. I metakognitiv terapi arbejdes der målrettet på at reducere uhensigtsmæssige strategier, der vedligeholder symptomer, hvilket indebærer at lære at gøre mindre med tanker og følelser. Dette er i kontrast til andre terapiformer. Desuden er metakognitiv terapi en meget dybdegående terapiform, fordi dine generelle tankemæssige strukturer og dit styresystem ændres på et dybere plan. De bagvedliggende mekanismer og processer, der medfører og vedligeholder psykisk mistrivsel angribes, hvilket også mindsker og forhindrer tilbagefald i fremtiden.

    Klinikken i København ligger ca. 10 minutters gang fra Nørreport Station (S-tog og metro) og ca. 8 minutters gang fra Kongens Nytorv Metrostation.

    Der er mulighed for betalingsparkering på Kronprinsessegade, på den offentlige parkeringsplads på Dronningens Tværgade 23 samt i nærliggende p-huse, herunder Q-Park Adelgade.

    Det er muligt at booke en tid via klinikkens online bookingsystem. Du kan finde information om booking og kontakt på kontaktsiden.

    Blog

    I bloggen deler jeg faglig viden og refleksioner om psykisk trivsel, metakognitiv terapi og det at være menneske i en hverdag præget af tanker, følelser og krav. Du kan blive klogere på, hvordan metakognitiv terapi arbejder med bekymringer, overtænkning, stress, angst og nedtrykthed – og hvordan ændringer i måden, vi forholder os til vores tanker på, kan skabe mere ro og handlefrihed.

    Bloggen rummer både faglige fordybelser og mere praksisnære indlæg med afsæt i klinisk arbejde, supervision og undervisning. Den henvender sig til dig, der overvejer eller er i terapi, samt til fagpersoner med interesse for metakognitiv tilgang og psykologisk udvikling.