september 2025
Dine tanker er ikke dig
Dine tanker er ikke dig I metakognitiv terapi arbejder vi ud fra en grundlæggende forståelse: dine tanker er ikke dig. De er mentale hændelser, der kommer og går – [...]
Der er en vej ud af tristhed – metakognitiv terapi for depression
Der er en vej ud af tristhed – metakognitiv terapi for depression At kæmpe med en depression kan føles som at gå rundt med en tung frakke, man ikke [...]
august 2025
At finde ro midt i tankemylderet – metakognitiv terapi for OCD
At finde ro midt i tankemylderet – metakognitiv terapi for OCD At leve med OCD kan føles som at sidde fast i et hamsterhjul, hvor tankerne bare kører hurtigere [...]
juni 2025
Selvregulering er vejen til succes
Selvregulering - den oversete nøgle til trivsel og succes I de sidste par uger, har jeg undervist på Christiansborg i, hvordan man ved hjælp af sin tænkning og metakognitiv [...]
februar 2021
Drop kampen med tankerne
Drop kampen med tankerne Forleden indspillede jeg en podcast sammen med dygtige Maj Wismann. Hun havde spurgt om jeg ikke ville fortælle lidt om metakognitiv terapi, hvad det vil sige [...]
maj 2019
Metakognitiv terapi: Nyeste forskningsresultater
Metakognitiv terapi: Nyeste forskningsresultater I sidste uge deltog jeg i den internationale metakognitive konference i Prag for at blive opdateret på den nyeste viden og forskning indenfor metakognitiv terapi. Det [...]