juni 2025
Selvregulering er vejen til succes
Selvregulering - den oversete nøgle til trivsel og succes I de sidste par uger, har jeg undervist på Christiansborg i, hvordan man ved hjælp af sin tænkning og metakognitiv [...]
februar 2021
Drop kampen med tankerne
Drop kampen med tankerne Forleden indspillede jeg en podcast sammen med dygtige Maj Wismann. Hun havde spurgt om jeg ikke ville fortælle lidt om metakognitiv terapi, hvad det vil sige [...]
maj 2019
Metakognitiv terapi: Nyeste forskningsresultater
Metakognitiv terapi: Nyeste forskningsresultater I sidste uge deltog jeg i den internationale metakognitive konference i Prag for at blive opdateret på den nyeste viden og forskning indenfor metakognitiv terapi. Det [...]
april 2019
Lad dig ikke skræmme af dine tanker
Lad dig ikke skræmme af dine tanker Som menneske har vi 30-70.000 tanker i løbet af en dag - det er utrolig mange tanker og også flere, end hvad de [...]
marts 2019
Hvad er årsagen til stress?
Føler du dig stresset? Til formiddag hørte jeg P3, hvor en lytter ringede ind og fortalte, at han led af stress. Forklaringen til dette blev tilskrevet udfordringer i hans liv [...]
februar 2019
Trist og energiforladt efter vinteren
Har vinteren gjort dig deprimeret? Jeg tror, at alle kender at blive mere trætte, triste og energiforladte, når de mørke timer overtager det meste af døgnet. Jeg gør i [...]