september 2026
Fra kontroltårnet til hverdagen – mine vigtigste indtryk fra den internationale metakognitive konference i Oxford
Fra kontroltårnet til hverdagen – mine vigtigste indtryk fra den internationale metakognitive konference i Oxford Jeg har i den her uge været på den internationale metakognitive konference i Oxford, hvor [...]
Fra skyld til styrke
Fra skyld til styrke Du er aldrig selv skyld i psykisk lidelse, men du har styrken til at overkomme den. Et almindeligt emne der kan opstå i terapirummet handler [...]
juli 2026
Dine tanker er ikke farlige – du behøver ikke tro på alt, hvad dit sind fortæller dig
Dine tanker er ikke farlige – du behøver ikke tro på alt, hvad dit sind fortæller dig Vi mennesker har tusindvis af tanker hver eneste dag. Nogle er praktiske, [...]
april 2026
Hvordan sætter du et godt mål i terapi?
Hvordan sætter du et godt mål i terapi? Når man starter i terapi, er det en god ide at tænke over, hvad man gerne vil opnå. Hvad skal ens [...]
marts 2026
Metakognitiv terapi på arbejdspladsen: Præstér bedre, arbejd mere effektivt og slip bekymringerne
Metakognitiv terapi på arbejdspladsen: Præstér bedre, arbejd mere effektivt og slip bekymringerne Mange mennesker oplever, at bekymringer, overtænkning og mental støj fylder en stor del af arbejdsdagen. Tanker om [...]
september 2025
Dine tanker er ikke dig
Dine tanker er ikke dig I metakognitiv terapi arbejder vi ud fra en grundlæggende forståelse: dine tanker er ikke dig. De er mentale hændelser, der kommer og går – [...]